Conoce algunos secretos de mi experiencia con los aceites esenciales

Recetario Esencial

En mi experiencia de más de dos años utilizando los aceites esenciales doTERRA, he ido conformando este Recetario Esencial, el que sumado a un cambio hacia hábitos saludables, ayudan día a día a mi cuidado personal y el de mi familia. Las mezclas contenidas en este Recetario Esencial me han ayudado bastante, sin embargo esto no quiere decir que en tu caso vayan a funcionar igual, puesto que cada organismo es único y reacciona de diferente manera. Por esto amo los aceites esenciales doTERRA, porque te ofrecen muchas opciones para descubrir lo que te hace bien para cambiar tu vida, y tú también puedes ser parte de esta Comunidad.

Aquí te dejo algunos "secretos" de mezclas y combinaciones de aceites esenciales, para apoyarte en este nuevo camino para cambiar tu vida.

Piel / afecciones

Melaleuca = 5 gotas
Lavanda = 5 gotas
Incienso = 5 gotas

Poner en frasco de 10 ml roll-on. Complétalo con aceite de coco fraccionado.

Aplícalo en la zona afectada por lo menos en la mañana y en la noche.

Dolor de cabeza

Eucaliptus = 2 gotas
Menta = 2 gotas
Incienso = 2 gotas
Albahaca = 2 gotas

Poner en frasco de 10 ml roll-on.

Aplica en la frente y sienes. Evita ponerlo cerca de los ojos.

Amor propio y autoestima

Lima = 5 gotas
Toronja = 5 gotas
Douglas Fir = 5 gotas

En un frasco roll-on de 10 ml, complementa con aceite de coco fraccionado.

Aplícalo cuando quieras sentirte mejor.

Rasguños, cortes, alergias, sarpullidos de la piel

SUPER AUCHIS. Aplícalo cuando sea necesario.

Helicriso = 1 gota
Melaleuca = 4 gotas
Lavanda = 4 gotas
Incienso = 4 gotas
Geranio = 4 gotas

En un frasco roll-on de 10 ml, complétalo con aceite de coco fraccionado.

Antes de dormir

Para poner en el difusor

Cheer = 3 gotas
Pettit Grain = 2 gotas
Wintergreen = 2 gotas
Citrus Twist = 2 gotas

Para difundir en la habitación unos 20 minutos antes de apagar la luz. Compleméntalo con Serenity para un sueño reparador.

Para un sueño reparador

dōTERRA Serenity® Oil. Mezcla tranquilizadora

En una botellita roll-on de 10 ml, aplícalo en ambas plantas de los pies antes de dormir.

Presión baja

Inhalar aceite de Romero directamente.
Poner 1 ó 2 gotas de Romero bajo la lengua o como alternativa poner 1 a 3 gotas en una cápsula blanda. Tomar hasta 3 veces al día.
Para regular la presión, tomar 2 gotas de Limón en las mañanas, y si es necesario 2 más en la tarde.

Alergia

Menta = 6 gotas
Limón = 6 gotas
Lavanda = 6 gotas
Complétalo con aceite de coco fraccionado

En un roll-on de 10 ml, en la primera picazón, aplícatelo de una vez en el tabique nasal, pecho y espalda, según tu necesidad.

Rinitis I

Limón = 1 gota
Lavanda = 1 gota
Menta = 1 gota

En un vaso de agua o en una cápsula blanda, toma esta mezcla en la mañana y en la noche.

Rinitis II

Menta = 1 gota
Limón = 5 gotas
Lavanda = 5 gotas
Albahaca = 3 gotas
Eucaliptus = 2 gotas

En un roll-on de 10 ml, aplica en los pies, pecho, espalda, nariz, mejillas y frente.

Eczema, dermatitis, psoriasis

Helicriso = 1 gota
Melaleuca = 10 gotas
Lavanda = 10 gotas
Tomillo = 3 gotas

Poner en frasco atomizador de 15 ml roll-on. Complétalo con aceite de coco fraccionado.

Aplícalo 3 a 4 veces al día en el área afectada.

Estrés

Menta = 10 gotas
Lavanda = 10 gotas
Incienso = 5 gotas
Complétalo con aceite de coco fraccionado.

Poner en frasco roll-on de 10 ml. Aplica en la frente, sienes y nuca. Aspira las manos. Evita ponerlo cerca de los ojos.

Resfrío

OnGuard = 7 gotas
Melaleuca = 7 gotas
Incienso = 7 gotas
Orégano = 5 gotas
Limón = 3 gotas
Complétalo con aceite de coco fraccionado.

Frasco de 10 ml roll-on. Aplícalo en la planta de los pies, pecho, espalda y garganta.

Dolor de garganta

Menta = 1 gota
OnGuard = 10 gotas
Limón = 5 gotas
Orégano = 3 gotas
Complementar con aceite de coco fraccionado

En frasco atomizador de vidrio de 10 ml, rociar las veces que sea necesario.

Tos

Limón = 3 gotas
Cedro = 3 gotas
Incienso = 3 gotas
Complétalo con aceite de coco fraccionado.

Poner en frasco roll-on de 10 ml. Aplica en la garganta, pecho y planta de los pies.

Jarabe para la tos

Limón = 8 gotas
Menta = 8 gotas
Incienso = 8 gotas
Lavanda = 8 gotas
Incienso = 8 gotas
OnGuard = 8 gotas
1/2 taza de miel pura

Tomar una cucharadita cada 3 horas.

Subir las defensas

OnGuard = 10 gotas
Incienso = 5 gotas
Complétalo con aceite de coco fraccionado.

Poner en frasco de 10 ml roll-on. Aplícalo en la planta de los pies, pecho, espalda y garganta, mañana y noche.

Elevar la serotonina

Manzanilla Roamana = 1 gota
Citrus Bliss = 15 gotas
Lavanda = 5 gotas

Poner en frasco de 10 ml roll-on, complétalo con aceite de coco fraccionado. Aplícalo en el pecho y la nuca.

También lo puedes usar en al difusor.

Atomizador para la garganta / niñ@s

OnGuard = 1 gota
Melaleuca = 1 gota
Limón = 1 gota
Lavanda = 2 gotas
Rellenar con agua

Poner en un frasco atomizador de vidrio. Ayuda a suavizar la resequedad de la garganta.

Resaca

Menta = 1 gota
Incienso = 1 gota
Limón = 1 gota
DigestZen = 1 gota

Poner en una cápsula blanda y tomarlo con un vaso de agua.

Desodorante

Melaleuca = 10 gotas
Limoncillo = 5 gotas
Purify = 5 gotas

En un frasco de desodorante roll-on, limpio, de 50 ml, poner la mezcla, agregar aceite de coco fraccionado (1 dedo de alto) y rellenar con leche de magnesia. Batir antes de aplicar.

Cara

Mirra = 10 gotas
Incienso = 5 gotas
Lavanda = 5 gotas
Sándalo = 5 gotas
Helicriso = 3 gotas
Blue Tansy = 3 gotas
Vetiver = 3 gotas

Poner en frasco de 10 ml roll-on y aplicar en la mañana y en la noche.

Antiarrugas

Incienso = 10 gotas
Manzanilla romana = 5 gotas
Cedro = 3 gotas